≪ブログ≫便秘って治らないと思っていませんか? その3 | 東大阪市布施駅徒歩7分 心晴(こはる)鍼灸院【公式】

≪ブログ≫便秘って治らないと思っていませんか? その3

心晴鍼灸院のホームページをご覧いただきありがとうございます。

 

前回までの続きはこちらから

便秘って治らないと思っていませんか?

便秘って治らないと思っていませんか?その2

 

ではでは早速。

どんな体質に偏った場合に便秘になりやすいか??

 

まずは、東洋医学用語で言う「熱秘(ねっぴ)」という状態。

 

具体的に身体がどんな状態になっているかというと、過剰な飲食物によって胃腸が働き過ぎてオーバーヒート寸前のような状態で熱がこもっている状態です。

 

【原因】

食べ過ぎたり、脂っこいもの・味の濃いものなどのとり過ぎで、胃腸の中に熱がこもり、便が乾燥して排泄されないタイプの便秘です。からだや腸の熱を取り除き、腸内に十分な水分を取り戻すことが改善につながります。

 

【特徴】

便が乾燥してコロコロしている、便がくさい、おなかが脹って痛い、口が乾く、口臭がする、食べ過ぎる、飲酒が多い。からだが熱い、顔が赤い、小便が熱く感じる、冷たい飲み物を好む。

 

ひどくなると、目が赤くなる、イライラして怒りやすくなる。

 

【便秘解消になる食べ物】

アロエ、バナナ、パイナップル、センナ、大根、ヨーグルトなど

 

【注意】

肉類(特に油の多いもの)、味の濃いものはさけた方がよいです。また、一時的に食事の量を減らすことも有効です。

便秘解消にあげている食材は効能が強いものが多いため、その他のタイプの便秘には用いない方がよいです。

 

今日はここまで。

06-6782-0855
ご予約・お問い合わせはこちら
PAGE TOP