明けましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しくお願い致します。
おそ！！って感じですけどね(^^;)
年末年始はいかがお過ごしでしたか？
私は例年になく、食っちゃ寝ぇでアマゾンプライムの守りで牛のようでした（生活養生としては最悪ですね(笑)）
お餅何個食べるねん！映画何本見るねん！ってツッコみたくなるほど、こんなにゆっくりしたお正月は初めてでした。
ところで、風邪やインフルエンザにかかりませんでしたか？
当院の患者様のなかには、年末年始に風邪やインフルエンザになったとちらほら伺いました。
お休みになってホッとしたところに、気温差がこたえたんでしょうね。
風邪やインフルエンザを引いた後に鼻水や咳が残ったりすることがありますが、これはその風邪やインフルエンザの治し方を誤ったからです。
正しく風邪を治せば、鼻水や咳など症状が長引くことはありません。
今日は風邪を引いてしまった時の正しい対処法をお伝えします。
と言っても、単純です。
とにかく、睡眠をとる事。これに限ります。
頭痛や寒気、肩こりなどの風邪の引き始めかなと思える症状を自覚したら、とりあえずすぐ睡眠をとってください。
風邪はどう頑張ってもこれらの引き始めの症状が出てから治るまでに3日はかかります。なので、一晩寝てスッキリしたと思ってはいけません。3日間は夜更かしせず早めに寝てください。
「寝てください！」って情報だけでは面白くないので、豆知識をもう一点お伝えしたいところですが、長くなってきたのでこれはまた次回にしましょう。
